Olio Essenziale di Bergamotto

Olio Essenziale di Bergamotto!

 

I segreti del Bergamotto,  approfondiamo in questo articolo i benefici e le proprietà del Bergamotto.

Scopriamo il Bergamotto, Olio essenziale di bergamotto,  chiamato Citrus Bergamia, ha proprietà uniche, tra gli oli di agrumi, poichè è sia edificante che calmante.

Viene prodotto nel sud Italia, l’olio di bergamotto è stato usato per centinaia di anni per alleviare la sensazione di stress, per le proprietà antibatteriche ed antiossidanti e per ringiovanire la carnagione.

Simile all’olio essenziale di limone, il bergamotto viene prodotto mediante spremitura a freddo, dove la scorza di bergamotto viene spremuta meccanicamente, producendo puro olio essenziale.

 

Benefici Emotivi dell’Olio Essenziale di Bergamotto!

 

Il bergamotto ci aiuta a trasferire l’amore a noi stessi, ci supporta nel “Self Love“.

Possiamo essere così limitati nel credere che altre persone ci rendano felici che dimentichiamo di poterlo fare per noi stessi.

Il bergamotto è edificante, ha proprietà antidepressive naturali e ci aiuta a rilassarci e riacquistare fiducia in se stessi.
L’olio di bergamotto è utile nel rafforzare: l’amor proprio, l’autostima, l’auto accettazione, l’ auto-giudizio ed ad apprezzare noi stessi.

Questo olio aiuta ad affrontare il lavoro necessario per uscire dalla paura di non essere mai abbastanza e ci supporta nell’affrontare la paura del rifiuto.

Il Bergamotto ci infonde  consapevolezza dall’interno, permettendoci di accettare la nostra autenticità e non passare così tanto tempo a preoccuparsi delle opinioni  altrui.
Ci aiuta anche ad elaborare e rilasciare la paura, il senso di colpa, il bisogno di approvazione, la vergogna tossica e l’angoscia emotiva.

Può anche alleviare i sentimenti di incompetenza, inadeguatezza o inutilità aiutandoci ad entrare nella nostra fiducia e supportarci nel “Self Love” .

CHIMICA  e proprietà del Bergamotto

 

L’olio di bergamotto è unico tra gli oli di agrumi perché è sia edificante che calmante.

Chimica dell’olio di bergamotto

I principali componenti chimici sono : limonene, linalil acetato.
Come olio nella famiglia degli agrumi, l’olio di bergamotto include il componente chimico Limonene, che è comunemente noto per le sue caratteristiche aromatiche edificanti ed antibatteriche.

 

Come usare l’olio essenziale di Bergamotto:

Applicare sulla pelle mentre si fa la doccia, meglio se unito a sale naturale e inalare profondamente per sperimentare il suo aroma calmante mentre si godono i  benefici purificanti per la pelle.

Il thè Earl Grey con l’aggiunta di Bergamotto è veramente squisito, oltre che ad apportare supporto per le sue proprietà antibatteriche,antiossidanti ed antinfiammatorie.

Applicare sulla pianta dei piedi prima di coricarsi ed utilizzarlo diluito con olio di cocco frazionato doTERRA per un massaggio effetto  calmante e rilassante.

 

Istruzioni per l’uso

 

  • Diffusione: usa da tre a quattro gocce nel diffusore di tua scelta.
  • Uso topico: applicare una o due gocce sull’area desiderata. Diluire con olio di cocco frazionato doTERRA per ridurre al minimo la sensibilità della pelle.
  • Uso interno: diluire una goccia nel thè con un cucchiaino di miele Manuka , il migliore in assoluto.

 

 

Precauzioni per l’uso

 

  • Possibile sensibilità sulla pelle, usare diluito in olio vettore.
  • Tenere fuori dalla portata dei bambini.
  • In caso di gravidanza, allattamento o sotto la cura di un medico, consultare il proprio medico.
  • Evitare il contatto con occhi, orecchie interne e aree sensibili.
  • Evitare l’esposizione alla luce solare o i raggi UV per un minimo di 12 ore dopo l’applicazione del prodotto.
Ricerche PubMed:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6392855/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6497409/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25824404/

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Sonia Varoli

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