smettere di fumare con gli oli essenziali

SMETTERE DI FUMARE CON GLI OLI ESSENZIALI

 

Smettere di fumare con gli oli essenziali è davvero possibile ?

Voglio parlarti di come gli oli essenziali possono esserti d’aiuto per smettere di fumare, forse sei perplesso o semplicemente curioso, ma leggendo questo articolo scoprirai come smettere di fumare con il supporto degli  oli essenziali !

LA DIPENDENZA DA FUMO

Partiamo col definire l’uso del tabacco, come saprai o come avrai sperimentato, la nicotina crea una vera  e propria dipendenza fisica, psicologica ed emotiva, che spesso destabilizza  la nostra volontà rendendoci incapaci di smettere.

Avrai provato varie volte, anche con determinazione, ma poi ci sei ricascato.

Oggi voglio spiegarti come l’uso degli oli essenziali puo’ essere determinante, per riuscire finalmente a dire Basta a tale dipendenza e riprendere in mano tu le redini della tua vita .

L’aromaterapia aiuta non solo a gestire la dipendenza da nicotina, ma anche a trattare   i sintomi dell’astinenza  da nicotina che si presentano, come:

  • irritabilità,
  • impazienza,
  • ansia,
  • depressione,
  • mancanza di concentrazione,
  • irrequietezza,
  • aumento di peso.

 

PEPE NERO L’OLIO ESSENZIALE TOP PER SMETTERE DI FUMARE

 

L’olio essenziale  piu’ indicato per smettere di fumare è l’olio essenziale di PEPE NERO, il vapore dell’olio essenziale di pepe nero, quando inalato, riproduce  le sensazioni, nel tratto respiratorio, sperimentate durante il fumo, riducendo così la voglia di sigarette.

COME USARLO

 

Tutte le volte che senti la voglia di una sigaretta, ma anche a livello preventivo , prova ad usare l’olio essenziale di pepe nero nei seguenti modi:

  • La semplice inalazione dalla bottiglietta può riduce la voglia di fumare.
  •  Usalo anche nel diffusore in modo da gestire la voglia di nicotina anche a livello emozionale.
  •  Diluiscilo in olio di cocco e passalo sui polsi.
  • Metti alcune gocce in un fazzoletto o in un braccialetto di pietre laviche ed annusalo al bisogno.

Sono state fatte ricerche scientifiche sull’uso del pepe nero per smettere di fumare.

SCOPRI COSA DICE LA RICERCA

 

ALTRI OLI ESSENZIALI DI SUPPORTO PER SMETTERE DI FUMARE !

 

Quando si smette di fumare , spesso si ha irrequietezza, si è in una fase delicata , viene a mancare una gestualità e routine che va ad ogni modo a destabilizzare la persona.

Inoltre, eliminare una dipendenza nella propria quotidianità, mette in moto una serie di manifestazioni emotive che sono spesso difficili da governare, ecco quindi altri oli essenziali che possono supportarti in questa fase delicata e veramente far la differenza tra riuscire o fallire!

Olio essenziale di Lavanda

Diffondilo o inala l’olio essenziale di lavanda per contrastare l’irritabilità e ansia.

Puoi anche massaggiare la pianta dei  piedi con l’olio di lavanda diluito in olio do cocco , la lavanda è nota proprio per il suo potere calmante.

 

Miscela Balance

La miscela Balance è ottima per riconneterci nei momenti di instabilità , usa alcune gocce nel diffusore o massaggia la pianta dei piedi, diluendolo in olio do cocco o altro olio vettore.

Miscela Forgive

Spesso smettere di fumare smuove emozioni di frustrazione e rabbia, la miscela forgive ci aiuta nel lasciar andare, accettare e superare questa fase raggiungendo  una pace interiore.

 

Perline di olio essenziale di Menta Piperita

Le perline contengono 1\4 di goccia  di olio di Menta Piperita e possono aiutarci a contrastare la voglia di una sigaretta.

 

Olio essenziale di Arancia e agrumati

L’Arancia e gli oli essenziali dalle note agrumate, sono note per essere di supporto per il buon umore, usalo in diffusione

per contrastare gli sbalzi d’umore. Utilissimo anche per debellare l’odore di fumo in luoghi chiusi tipo in auto.

Slim & Sassy Metabolic chewing gum

Queste chewing gum contrastano la tipica fame che si ha in questa  fase delicata in cui si soffre d’astinenza di tabacco

e puo’ essere veramente utile.

 

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Sonia Varoli

 

 

45 Comments

  1. Oksana

    Ciao.Io esperimentato olio essenziale di pepe nero è chiodi di garofano insieme per 5 settimane solo nel diffusore la sera.Dopo circa 5settimane la signora no ha mai voluto di fumare.

    1. soniavaroliaroma

      Cara Valeria gli Oli essenziali per dipendenze sono:

      Alcol: oli essenziali di rosmarino, basilico, incenso e camomilla.

      Ansia: oli essenziali di ylang ylang e lavanda.

      Caffeina: olii essenziali di basilico e pompelmo.

      Voglie: olio essenziale di pompelmo, chiodi di garofano, coriandolo (coriandolo), cannella e menta piperita.

      Disturbi alimentari: oli essenziali di pompelmo, bergamotto e cannella
      e basilico.

      Zucchero: olio essenziale di pompelmo.

      Tabacco: oli essenziali di chiodi di garofano, basilico, pepe nero.

      Sintomi di astinenza: maggiorana, sandalo, arancia, pompelmo, lavanda e altri oli essenziali di agrumi.

      Dipendenza dal lavoro: oli essenziali di basilico, ylang ylang, arancia e lavanda.

      Referenze
      Farrer-Halls, Gill. The Aromatherapy Bible: The Definitive Guide to Using Essential Oils. New York: Sterling Pub., 2005. Print.

      Harding, Jennie. The Essential Oils Handbook: All the Oils You Will Ever Need for Health, Vitality and Well-being. London: Duncan Baird, 2008. Print.
      Johnson, Scott A. Evidence- Based Essential Oil Therapy: The Ultimate Guide to the Therapeutic and Clinical Application of Essential Oils. Middletown, De.: CreateSpace Independent, 2015. Print.
      Mein, Carolyn L. Releasing Emotional Patterns with Essential Oils. San Diego, CA: Vision Ware, 1998. Print.

      Miczak, Marie. Secret Potions, Elixirs & Concoctions: Botanical & Aromatic Recipes for Mind, Body & Soul. Twin Lakes, WI: Lotus, 1999. Print.

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